2020/09/12 23:37
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こんばんは、友美です。
一日フル稼働して、頭がクールダウン出来なくて、
交感神経優位で、
眠れない時。
私は心地良いYouTubeを枕元で流します。
そうすると意識がそっちに流れて、頭の中のぐるぐるスイッチがオフ🤍
本当は無音が一番休めると思うけど、
おすすめです^_^
皆さん、良い夜を。良い眠りを…☆
2020/09/12 23:37
こんばんは、友美です。
一日フル稼働して、頭がクールダウン出来なくて、
交感神経優位で、
眠れない時。
私は心地良いYouTubeを枕元で流します。
そうすると意識がそっちに流れて、頭の中のぐるぐるスイッチがオフ🤍
本当は無音が一番休めると思うけど、
おすすめです^_^
皆さん、良い夜を。良い眠りを…☆